الجمعة، 18 أكتوبر 2019

قصّة قبل أن تغرق السفينة

10/18/2019 04:48:00 م 0 Comments

قصّة قبل أن تغرق السفينة


قال ماجدٌ لجده: وعدتنا – يا جدي – يوم أمس أن تقص علينا قصة السفينة!

قال الجد: وأنا عند وعدي – يا أبنائي –

انتبه ماجد وإخوته، وخيم الصمت على الجميع، وركزوا أبصارهم في وجه الجد العجوز، الذي انطلق قائلاً:

- عندما وقفت السفينة التي كانت تنتقل من الشاطئ الغربي إلى الشاطئ الشرقي في أحد الموانئ، طلب ثلاثة من الرجال الذين بدا عليهم الجوع والتعب، طلبوا من قائد السفينة أن يحملهم معه، لأنهم انقطعوا في هذه الديار، ولم يعد معهم نفقة، وقد تأخروا في العودة إلى أهلهم.



كان قائد السفينة ذا خبرة واسعة في البحر، وفي الرجال الذين يعملون فيه، وكان يخشى من اللصوص، وحين تأكد من صدقهم أحس بالشفقة عليهم، واشترط أن يكونوا في أسفل السفينة، لأن جميع الأماكن على ظهرها محجوزة من قبل، وفيها كثير من الأسر، وبعض هؤلاء مرضى لا يستطيعون الصعود والهبوط.

وافق الرجال الثلاثة على شروط القائد... ومضت السفينة في طريقها حسب الخط الذي تسير عليه في كل مرة، ولكنهم بعد أن شبعوا وارتاحوا بدؤوا يتذكرون أهليهم وأولادهم، ويتمنون أن تصل السفينة قبل موعدها؟! قال أصغرهم:

- لماذا لا نكلم قائد السفينة ليسرع؟

قال الآخران: من يكلمه؟

قال: أنا، وأنتما تكونان معي.

مر بهم القائد، وسألهم عن أحوالهم، فقال أصغرهم:

- أيها القائد! أنت رجل كريم، ونحن مشتاقون إلى أهلنا، فلماذا لا تسرع بنا أكثر؟!

قال قائد السفينة: هداكم الله – إننا نسير ضمن خطة معينة، وسرعة محددة، وإن للبحر مفاجآت أنتم لا تعرفونها!

 قال أوسطهم: إذا كنت لا توافق على زيادة السرعة، فلعلك تختصر الطريق.

ابتسم القائد، وقال: في البحر كما في البر طرق محددة تسير فيها السفن، وقد اعتادت عليها لتضمن لنفسها ولركابها السلامة

تركهم القائد، وذهب إلى بعض شأنه، فقال أكبرهم:

- ليس لدينا مال ندفعه له لكي يسرع أو يختصر الطريق!! وهذا الصنف من الرجال عنيد، لا تنفع معه إلا القوة والتهديد.

قال أوسطهم: ويحك! اخفض صوتك، أهذا هو جزاء من أحسن إلينا؟! ثم لو فعلنا ما تفكر به فسنكون الخاسرين، فنحن ثلاثة لا نملك إلا ملابسنا، وهم كثرة لديهم السلاح والقوة.. اصرف هذا الخاطر الشيطاني عن ذهنك؟!

وبات الثلاثة ليلتهم تلك، وهم مهمومون قلقون، وفي الصباح صعد أصغرهم إلى ظهر السفينة ليأتي ببعض الماء، وكان الوعاء ثقيلاً، وحين رجع أبدى تضجراً، وطلب من صاحبيه أن يوكلا له عملاً آخر! فقالا له:

- أنت أصغرنا وأقدرنا على ما تقوم به؟!

صمت وهو يحس بالتعب والحزن، وقال في نفسه: لأفعلن غداً أمراً أريح به نفسي من التعب، وأوفر الماء اللازم، دون أن أصعد على ظهر السفينة.

وفي صباح اليوم التالي استيقظ قبلهما، وأمسك بمطرقة وإزميل له رأس رفيع وراح ينقر جسم السفينة نقراً خفيفاً، ليثقب ثقباً صغيراً يدخل الماء منه!

انتبه صديقاه مذعورين، وأمسك أحدهما بالمطرقة، والآخر بالإزميل، وصاحا بصوت واحد:

- ماذا تفعل أيها الأحمق؟!

تراخت يداه، ونظر إليهما بهدوء وقال:

- بل أنتما الأحمقان! إنني سأحصل لكما على الماء ننتفع به ولا نضر غيرنا، فأنا كلما صعدت إلى ظهر السفينة أحس بالتعب ويزعجني بعض ركابها بنظراتهم وكلماتهم الهازئة! وأنتما لم تعانيا ما أعاني كل يوم، وأنا منذ الآن لن أصعد إلا مرة واحدة كل ثلاثة أيام، وسيكون لكل واحد منكما يوم يجلب فيه الماء .. أو تتركاني أفعل ما أريد..

قال أحدهما للآخر: لنتركه يفعل ما يريد، وإلا فسنضطر للصعود.

ثم قال له: امضِ في عملك، واجعل الثقب صغيراً.

كان قائد السفينة يتفقد أعمال رجاله، ليتأكد بنفسه من أن كل شيء على أحسن وجه، وعندما اقترب من السلم الذي يؤدي إلى الأسفل، سمع صوت مطرقة يتوالى بانتظام فنزل مسرعاً، ليرى المشهد المخيف، فانقض كأنه النسر، وأمسك بالمطرقة وصاح:


- ويحك! ماذا تفعل؟ إنك تعرضنا جميعاً للموت والغرق؟!

توقف أصغرهم مندهشاً، ونظر الآخران في استغراب؟! وقالا:

- ولكنه لا يفعل شيئاً يؤذي الآخرين أيها القائد؟!! إنك ومنذ أن ركبنا معك لا توافقنا على شيء، فليتنا كنا نملك مالاً ندفعه لك لنصبح كالآخرين.

نظر القائد إلى مكان الثقب، وحمد الله أنه لم يفتح بعد فأحس وكأن صخرة انزاحت عن صدره؟! وقال بصوت منخفض:

- غفر الله لكم، لقد كنتم تقودوننا جميعاً إلى الهلاك؟!

قالوا: وكيف؟!

قال: لو أنني تركت صاحبكم يفعل كما تركتموه لثقب جسم السفينة.

قال أحدهم: وماذا يضر هذا الثقب وهو سيكون صغيراً؟

قال الآخر: ألهذا الحد تخاف من ثقب صغير في سفينتك؟!

قال القائد: نعم! لأن هذا الثقب سيكبر ويكبر؟! وسيتدفق الماء منه شيئاً فشيئاً حتى يغمر أسفل السفينة ولن نكون عند ذلك قادرين على فعل شيء ننقذ به أنفسنا، ومن معنا، لأن حمولة السفينة ستصبح أكبر من قدرتها، وعند ذلك تحدث المأساة وتهوي بنا إلى قعر البحر.

انتبه الثلاثة جيداً إلى كلام القائد، واعتذروا عما بدر منهم، ورجوه أن يقبل اعتذارهم.. ومضت السفينة بأمان..

قال الجد: في حياتنا – يا أبنائي – كثيرون يثقبون الثقوب في سفينة المجتمع؟! وكل عملٍ فيه ضرر، وفيه شر، وفيه منكر هو ذلك الثقب! فإذا انتبه الناس إلى ما يفعل هؤلاء نجوا جميعاً، وإذا تركوهم غرقوا كلهم، وحلت المصيبة بالجميع!


بقلم: يحيى بشير حاج يحيى            رسوم : إياد العيساوي

السبت، 12 أكتوبر 2019

10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل

10/12/2019 05:59:00 م 0 Comments

10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل


- الأسماك: يعتبرالسلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين. 

- البروكلي: يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

- الكيوي: يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

- الموز: يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

- الطماطم: تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.



- السبانخ: تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

- الثوم: الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل.

- اللوز: عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

- العسل: ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي لممارسة الأنشطة الرياضية.

- الملفوف: يعد من الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه.

الجمعة، 11 أكتوبر 2019

بان كيك بالزبيب و الكوك

10/11/2019 06:57:00 م 0 Comments

بان كيك بالزبيب و الكوك 

لعشاق الوصفات المنزلية و الوصفات السهلة و  السريعة و الشهية ..
هنا وصفة بانكيك لذيذة و شهية للأطفال و الاسرة جربوها و استمتعوا بها


** المقادير **

- 2 بيضات
- كاس زيت
- كاس سنيدة
- كاس كوك
- نصف لتر حليب
- 120 غرام فورص
- 120 غرام سميدة
- خمارة حمرة
- زبيب حسب الذوق


السبت، 21 سبتمبر 2019

كيف أصبحت مياه البحر مالحة (قصة)

9/21/2019 11:02:00 ص 0 Comments

كيف أصبحت مياه البحر مالحة 


في قديم الزمان عاش في بلاد الصين أخوان كلاهما يحملان اسم وونغ , وونغ  الأخ الأكبر , كان قويا و قاسيا و يسيء معاملة  أخيه وونغ الأصغر باستمرار..

وبعد فاة والدهما, ازدادت الأمور سوءا لوونغ الأصغر.. فقد سيطر الاخ الأكبر على ميراث الأب بأكمله بما في ذلك المنزل الجميل و الجاموس.. و لم يحصل الاخ الأصغر على شيء, وسرعان ما عاش في بؤس و فقر شديدين..

في أحد الأيام لم يجد وونغ الأصغر ولا حتى حبة أرز تسد رمقه.. فاضطر للذهاب عند أخيه الأكبر كي يقرضه بعض الارز حتى لا يموت جوعا , عندما وصل قال له: " أخي الكبير أقرضني بعض الأرز  " ,لكن الأخ الأكبر كان قسيا و رفض مساعدة أخيه الأصغر, الذي عاد خاوي الوفاض و حزينا.



لم يعرف وونغ الصغير ماذا يفعل, فاتجه للبحر لمحاولة اصطياد بعض الأسماك لغذائه..

لم يكن الحظ لجانبه و لم يستطع اصطياد ولو سمكة صغيرة.. فعاد حزين القلب مطأطأ الرأس.. و في الطريق رأى رحى حجرية. فقال في نفسه: " لربما تنفعني في أحد الايام ", فحملها معه لمنزله.

ما إن دخل للمنزل حتى سارعت زوجته يالسؤال:
  • هل توفقت في الصيد؟ , هل أحضرت الكثير من السمك؟
  •  لا يا زوجتي, لم أحضر شيءً من السمك, فقط أحضرت هذه الرحى..
  • يا زوجي, تعرف أنه ليس لدينا حبة واحدة في المنزل, فماذا سنطحن بها؟

وضع وونغ الصغير الرحى على الأرض و ضربها برجله غاضبا.. لكن بدأت تدور و تدور, و مع دورانها يخرج الملح فازدادت سرعتها و خرج ملح أكثر, و كلما زادت سرعتها كلما ازداد الملح...

كان وونغ و زوجته فرحين بهذا المكسب الذي حصلا عليه و كأنه منجم ملح, و الذي صار يكبر و يكبر كلما دارت الرحى.. و بدأ وونغ الصغير يخاف من هذا الملح و دوران الرحى المستمر.. ففكر و جرب طرقها لوقف دورانها, إلى أن اهتدى ادارتها في الاتجاه المعاكس, فتوقفت.

و ابتداء من ذلك اليوم, و كلما احتاج وونغ الصغير و زوجته شيءً, جعل الرحى تدور بضربة من رجله ليقايض الملح الذي يحصل عليه بما يريد من منتوجات جيرانه. فيكفي حاجته و زوجته دون اللجوء للطلب و الاقتراض.

سمع الاخ الأكبر بمصدر فرح أخيه الأصغر و سبب اكتفائه عن الطلب و الجوع, فسيطر عليه الطمع و حب الامتلاك, فذهب عند أخيه و قال له:

" أخي الصغير وونغ, اقرضني رحاك ", كان الاخ الاصغر يكن احتراما و تقديرا لأخيه الأكبر رغم كل مافعله به ولا يستطيع أن يرفض له طلب.

بسرعة و بفرحة كبيرة في الحصول عليها, أخذ الاخ الأكبر الرحى و خرج مسرعا دون أن يأخذ الوقت الكافي ليستمع لاخيه الصغير و هو يشرح له كيف يوقف دورانها.. ما إن وصل إلى المنزل حتى ضربها برجله و بدأت تدور و مع دورانها تنتج الملح, و تزداد سرعة دورانها و يزداد انتاج الملح.. و كان فرحا جدا, لكن هذه الفرحة تقل مع ازدياد الكمية, التي ازدادت الى ان ملأت المنزل الى السقف مما جعله يهتز, فكانت حيرة الأخ الاكبر كبيرة في كيف يوقف الرحى عن الدوران, فجرب مختلف الطرق لكن دون فائدة فما كان له إلا أن دحرجها لتخرج من المنزل. لكن لسوء حظه أن منزله كان على ربوة مما جعل الرحى تتدحرج و تتدحرج دون توقف إلى أن وصلت إلى البحر.

استقرت الرحى في البحر و استمرت في انتاج الملح إلى يومنا هذا.. و هذا كان سبب ملوحة البحر.

"هذه قصة أسطورية و ليست حقيقية بالضرورة"






الثلاثاء، 27 أغسطس 2019

كيف تُعدين طفلك لدخول روضة الأطفال

8/27/2019 12:48:00 م 0 Comments

كيف تُعدين طفلك لدخول روضة الأطفال

تعمل المدارس ورياض الأطفال على تحديد وقت وفترة معينة لدخول الأطفال اليها وعادةً ما تكون هذه الفترة عند بلوغ الطفل سن الرابعة او الخامسة، لكن عمر الطفل ليس وحده الطريقة التي تساعدنا على قياس مدى استعداد الطفل لدخول الحضانة من ثم المدرسة، فلابد أن يسأل الأبوان أنفسهما هذه الأسئلة قبل التسرع بتسجيل الطفل في الروضة المدرسية:


  • هل طفلي قادر على التواصل مع الآخرين من الصغار والكبار؟ 
  • هل طفلي قادر على الإنصات للآخرين؟ 
  • هل طفلي يستطيع الجري، واللعب، وإمساك القلم؟ 





ما هي اهم الخطوات التي تساعد على إعداد الطفل لدخول الروضة المدرسية؟

تنمية مهارات الطفل الأساسية: 

ساعدي طفلك على تعلم أشكال الحروف والأرقام، وأسماء الألوان، وعلميه كيف يقول اسمه وعنوانه ورقم هاتف المنزل.

القراءة واللعب والغناء: 

ابدئي بقراءة القصص لطفلك قبل النوم، فالقصص تنمي الخيال، وتحفز الذهن على التفكير، ولا مانع أيضاً من قضاء وقت ممتع معه في اللعب والغناء. علمي طفلك أغاني الأطفال التي كنت تغنيها في الصغر وشجعي طفلك على تعلم وحفظ القرآن الكريم، فكل هذه الأمور تساعد على تنمية المهارات اللغوية لدى الطفل قبل دخول المدرسة.

تحديد وقت التلفزيون: 

لابد أن تكون مشاهدة التلفزيون محددة بوقت وساعة معينة، فالمبالغة في مشاهدة التلفزيون تقلل من الوقت الذي يمكن أن يقضيه الطفل في التعلم.

الرحلات الأسرية: 

الذهاب في رحلة مع الأسرة من الأشياء التي تزيد من الارتباط بين أفراد الأسرة وتمثل أيضا وقتاً جيداُ لاكتساب الطفل خبرات حياتية جديدة. خذي طفلك في رحلة إلى المتحف أو إلى حديقة الحيوان وكوني مستعدة للإجابة على أسئلته الكثيرة!

تشجيع الطفل على الاندماج مع الآخرين: 

شجعي طفلك على التخلص من الخوف الاجتماعي من خلال اللعب مع الأطفال في مثل سنه.

التدريب على استعمال المرحاض: 

لابد من تدريب الطفل على قضاء حاجته والذهاب إلى الحمام بمفرده قبل أن يدخل المدرسة.

الروتين اليومي: 

عوّدي طفلك على اتباع روتين يومي، من خلال تحديد أوقات الأكل، والأوقات التي يسمح له فيها باللعب، وميعاد النوم؛ فكل هذه الأمور البسيطة ستساعد الطفل على معرفة ما هي القواعد وضرورة الالتزام بها.

النوم والتغذية السليمة: 

تأكدي دائماً من أن طفلك يحصل على تغذية سليمة من خلال توفير الأطعمة الصحية وتقليل تناوله للمشروبات الغازية والحلوى قدر المستطاع، كذلك ينبغي أن يحصل الطفل على نوم كافي كل يوم مما يساعد جسمه على إعادة تركيب وتخزين جميع الخبرات الحياتية التي تعلمها طوال اليوم.

إذا لم تكوني متأكدة من استعداد طفلك للدخول إلى الروضة أو المدرسة فلا مانع من استشارة الأهل والأقارب والأصدقاء ممن لديهم أطفال كبار أو في نفس عمر طفلك، كما يمكنك أيضا استشارة الأطباء المختصين والمعلمين لمساعدتك في تحضير طفلك لحياة مدرسية ناجحة بإذن الله.


الاثنين، 29 يوليو 2019

الأربعاء، 24 يوليو 2019

وجبة الإفطار تزيد من قوة ذكاء الطفل

7/24/2019 11:41:00 م 0 Comments

وجبة الإفطار تزيد من قوة ذكاء الطفل


تهمل بعض الأمهات وجبة  الإفطار   لعدة أسباب، منها أن الأبناء يذهبون إلى المدرسة مبكرا، وأن الوقت غير كاف لتحضير وجبة  الإفطار   بالإضافة إلى أن بعض الأمهات يعتقدن أن هذه الوجبة غير مهمة.



إن وجبة الإفطار تعتبر أهم وجبات اليوم وخاصة للأطفال، حيث تعتبر تلك الوجبة هى الأولى بعد انقطاع تام عن الطعام لمدة لا تقل عن 7 ساعات هى فترة نوم الطفل، تلك الوجبة هى التى تمد الطفل بالطاقة لبقية اليوم.

إن الطفل الصغير يكون أكثر نشاطا وحركة من الشخص البالغ، وبالتالى أكثر احتياجا لتناول الطعام، بالإضافة إلى أن جلوس الطفل إلى مائدة الطعام صباحا وتناول الطعام مع التحدث مع أحد الوالدين يزيد من إدراك الطفل، ويزيد من معدل ذكائه، ومن مخزونه للكلمات.

إن إحدى الدراسات الصينية الحديثة، بينت أن تحدث الوالدين مع الطفل أثناء تناول الطعام يجعله يحسن من التوافق الحركى بين اليد والعين، بالإضافة إلى أن تناول الأطفال لوجبة الإفطار يوميا يزيد من ذكائه بمعدل 5 درجات، مقارنة بالأطفال الذين لا يتناولون طعام الإفطار.

إن الأطفال الذين يتناولون طعام الإفطار  شعرون بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من تناول الحلويات والأطعمة السريعة الضارة طول اليوم، مضيفا أن ضعف الذاكرة له علاقة كبيرة بالنظام الغذائى، حيث إن تناول الطعام يؤثر فى القدرة على التركيز ومستوى الذكاء.

إن بعض الدراسات والأبحاث، قالت إن تناول الطفل يوميا لوجبة الإفطار يساعد الجسم على التخلص من المعادن السامة بجسم الطفل، مثل الرصاص، والذى يكتسبه الطفل نتيجة تعرضه لعوادم السيارات، ووجود التلوث البيئى الذى نعيش فيه.

الاثنين، 22 يوليو 2019

قصة استخدام السنافر - كتاب

7/22/2019 10:42:00 م 0 Comments

قصص السنافر: قصة استخدام السنافر

 اعتدنا على مشاهدة السنافر في حلقات تلفزية

 لكن اليوم أقدم لكم قصة للسنافر بعنوان استخدام السنافر



 في هذه القصة سيكون أول لقاء بين السنافر و شرشبيل
 حيث وجد طريقة لصنع الذهب باستعمال السنافر

أقدم لكم القصة بصيغة لا تنسوا الردود و التشجيع التحميل  pdf و rar

 pdf 

 rar